社内健康研修で初めて太極拳をしてみる

こんにちは。
岐阜市鏡島より「暮らしを育む」をテーマに 地域の活性化に取り組む
住宅診断・リノベーション専門一級建築士事務所 マルホデザインのかおりです。

これはまちあるきブログにのせるべきなのか、
マルホブログにのせるべきなのかを迷います…
でもこちらのブログにのせてしまいます。

先日社内健康研修を初めて行いました。
弊社マルホデザインのスタッフ以外にも
男女30代~60代まで幅広くスタッフがいて、
どんなスポーツだと皆に効果的かを考え、
太極拳を行いました!!

私は勿論の事、皆初めての太極拳。
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準備運動をしっかりとして、早速スタート。
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あまりハードではないイメージでしたが、
しっかりと身体の内側を意識して、
ゆっくりと動かしているとジワリジワリと汗が…
いつもと違う動きなので、筋肉もぴきぴきと動きます。

太極拳には沢山の型があって、
ゆったりとしたものもあれば、
ジャッキー・チェンのような激しいものもあるそう。
体幹や身体の重心移動がとても大切なスポーツだそうです。

慣れない動きをしている皆の姿を見て、
お互いに笑って、楽しい研修でした。

ちなみに今回教えてくださった先生は
岐阜県選抜で全国大会に出場されるそうです!!
素晴らしい先生に教えて貰えて、有難い。

年に2回はこんな健康研修を皆で受けたいという目標があります。
次回は正月過ぎ位?
次は何を企画しようかな~

学びの森でピクニック

こんにちは。
岐阜市鏡島より「暮らしを育む」をテーマに 地域の活性化に取り組む
住宅診断・リノベーション専門一級建築士事務所 マルホデザインの池冨士です。

昨秋からずっと欲しい欲しいと思っていた大きめで厚手のレジャーシート。
やっと先日ゲットした頃には梅雨に入ってしまいましたが、
日曜日ちょうど天気がよかったので早速ピクニックへ出かけました。

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各務原在住の我が家は、歩いて行ける学びの森がとてもお気に入りです。

木の下にシートを敷いて、お昼ご飯を広げて、
水遊びやキャッチボールをしている親子を眺めて、
本を読んだり昼寝をして、
2、3時間ゆっくりと過ごしました。

やっぱり今までの小さなビニールのシートと比べて、
格段に座り心地がよくて大満足でした!
買ってよかった!

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学びの森は素敵なコーヒーショップや食堂もあって、
休日をのんびり過ごすにはとてもおすすめスポットです。

今度は早起きをして朝ピクニックもいいなと思っています。
おすすめのピクニックスポットがある方はぜひ教えてください!

北海道はスケールが違うなというお話

前回祖母の北海道開拓時代の話を書いたモトダです。
北海道はいいところというお話をよく聞きますが、大抵が函館や札幌。
確かに歓楽街もインスタ映えするおしゃれなものはあの地域にたくさんあるんですよね!
それに比べて道東は華やかさは皆無に等しいのですが、世界遺産知床を始め
自然のスケールの大きさが桁違いなのでぜひともそのスケールを体験しに道東に行って頂きたい。
何を隠そう、私は道東が大好きなのです。

ホテルではナイトサファリというバスツアーを定期的に開催していて、これがまた楽しいんですよ。
写真は残念ながらないのですが、野生の動物やキラッキラな星空を楽しめます!

 
話が脱線してしまいましたが、祖母の懐かしいね旅で訪れた場所はこんなところ。

こちらは網走にあるコスモス畑。
写真では伝わりませんが、本当に広いんです。

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能取岬(のとろみさき)
のと
 
この日は灯台150周年記念イベントをされてました。
監視員さん格好いいです。
北海道能取岬
 
  
天に続く道
(北海道ならそこらじゅうにある気がします!)
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メルヘンの丘
日中も青空が入ると爽やかで素敵ですが、フレアを狙って夕方に撮影すると最高にエモい!
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美幌峠の屈斜路湖
北海道屈斜路湖

 
自然が豊かなので適当にシャッターを切っても絵になるんですよね!
さすが北海道。
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こちはホテルのトイレ。
トイレの中に橋がある!
トイレ
刈谷ハイウェイオアシスのデラックストイレ以来の衝撃でした。
気になる方はぜひデラックストイレ行ってみて下さい。
女性トイレ、まるでホテルのラウンジです。

他にもゴジラ岩とか世界遺産知床を船に乗って観光したりなど、自然を満喫出来るので、ぜひみなさんも道東に行ってみて下さい〜!
なんか回し者みたいになってますが、断じて違います!ので!(笑)

それから、ドコココ?シレトコ!という知床・斜里のポスターに描かれているトレッキングベアーが
めちゃくちゃ可愛いのでこちらのグッズ達もおすすめです。
知床財団さんが販売しているグッズも素敵なデザイナーさんが関わっているんだなってついついグッズを手にとってしまう可愛さなんですよ。
ぜひ旅行に行った際にはそういったところも見てもらいたいです!

岐阜市鏡島より「暮らしを育む」をテーマに地域の活性化に取り組む
住宅診断・リノベーション専門一級建築士事務所 マルホデザインのモトダでした。

仕事中のいい香り

マルホデザインのカオリです。

今年は梅雨が通常より長いとニュースでやっていました!
お天気が良い日もありますが、纏めて降ってくれず、
ずっとジトジトした日が続くみたいですよ。

会社の2階でお仕事をしていると、
1階で開催されている弊社の暮らしサポート事業笑顔工房
お料理教室やパン教室等の本当に食欲をそそる、いい香りが漂ってきます。

この間はパン教室の出来たてパンをお裾分けでいただきました。
黒糖レーズンパン!!
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とても甘くて優しい味でした。

そして、ある日はバランスボールエクササイズの後のお茶会に
参加させて貰って、ロースイーツをご馳走になりました。
こちらもまた簡単に作れるそうで。でもとても美味しい!!
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お茶はバタフライピーティー。
初めて聞くお茶の名前。
青色のお茶にレモンを入れると紫色に変わります。
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⇓⇓⇓
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マジックティーの様。
お味はレモングラスのような味がしました☆

私お料理はとても好きなのですが、お菓子作りは苦手…
子供にもきっと手作りお菓子が良いのだろうと思いながら、
いつも買ってきてしまう‥笑
手作りお菓子を食べると、
こんなお菓子を作れるように、お母さん頑張るね!と決意するのですが
中々続きません…。

いつも美味しいおこぼれを頂きながら、
頑張っております!!

土日はどこかの公園へ

マルホデザインのカオリです。

日に日に暑さが増して、半袖でも過ごせますね。
ようやく梅雨入りました。
梅雨明けしたら、本格的な夏の到来ですね。

私平日は基本的に室内でお仕事をしているのですが、
土日になると、ほぼ外におります。
日焼け対策なんて言っていられないくらい日光に
さらされ、泥だらけの靴で歩き回っているのです。
何処に?
それは公園です。
遊びたいさかりの子供達は室内にいると
家中のありとあらゆるものを取り出し、
部屋の中が大惨事になるので、
基本的には外に行くことにしているのです。

ありとあらゆる公園に行ったのですが、
結局子供のお気に入りの公園は、自宅の一番近くにある公園。
三輪車に乗って、向かいます。
ここの公園、駐車場はないのですが、
遊具もきれいだし、人が少なくて穴場なのです。
そして、桜の時期になると、桜が見事に美しく咲き誇ります。
これは4月の満開の時に行った写真です。
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川島にあるオアシスパークはふれあい動物園があって
上の子はとても喜びます。
動物がどうも苦手な私と下の子は
お姉ちゃんが触っているのをひたすら眺めています。
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子供と一緒だと、
今まで行かなかった場所に行けたり、
やったことない事を経験出来るので新鮮。
公園って意外と沢山あるんだなと気づかされる今日この頃です。

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